第一次性生活同样可能导致有身，避孕不可依靠“第一次概率低”、体外射精或宁静期推算。比较稳妥的做法是：在阴茎接触阴道前就戴好及格避孕套；如果性生活不止一次或希望进一步降低意外有身可能，可在医生或药师指导下结合纪律避孕方法。爆发避孕套破裂、滑脱或未接纳步伐时，再凭据时间选择紧急避孕。
如果是提前计划好的第一次：先准备避孕套，再开始性生活
对大大都第一次性生活来说，避孕套是便于操作、能够同时降低性流传熏染危害的基础选择。建议提前准备至少两个合适规格的避孕套，不要比及情绪已经投入后才临时寻找。避孕套需要放在阴凉处，检察有效期、包装是否完整，不可使用已经变干、破损或恒久放在钱包和高温情况中的产品。
- 在任何生殖器接触前翻开包装。阴茎尚未进入阴道，也最好不要让龟头与外阴、阴道口重复摩擦后才戴。用手沿包装边沿撕开，制止用牙齿、剪刀或指甲划破避孕套。
- 确认正背面。避孕套像小帽子一样，卷边应在外侧，能顺着阴茎向下展开。如果不小心把接触过阴茎的一面翻转后再戴，应直接更换新的，制止精液或前列腺液被带到外侧。
- 捏住前端储精囊并排出空气。将避孕套套在勃起的阴茎顶端，一只手捏住前端小囊，另一只手把卷边一直向下滚到根部。前端留有空间可以容纳精液，但不要留太多空气。
- 全程坚持佩戴。避孕套不是射精前才使用的工具，也不可中途摘下再继续。历程中如果明显下滑、破裂或感受位置异常，应立即停止，更换新的避孕套。
- 射精后实时退出。在阴茎仍勃起时，用手按住避孕套根部再慢慢退出，避免精液从边沿漏出。取下后打结或包好丢入垃圾桶，不可冲进马桶，也不可清洗后重复使用。
如果润滑缺乏，可以使用水性或硅基润滑剂，减少摩擦导致的破裂。乳胶避孕套不要配合橄榄油、食用油、凡士林、润肤油等油性产品，因为这类物质可能削弱乳胶。一次性生活中纵然需要更换，也应每次使用新的避孕套；不可同时套两个外用避孕套，摩擦反而可能增加破裂时机。
如果之后还会有性生活：在避孕套基础上安排纪律避孕
如果不是只爆发一次，而是未来还会有性生活，可以把避孕分成两层：避孕套卖力每次性生活的屏障�；�，纪律避孕方法卖力降低意外有身概率。常见纪律方法包括短效口服避孕药、长效避孕针、皮下埋植和宫内节育器等，具体选择要结合健康状况、月经情况、是否有血栓危害以及个人接受水平，由医生或药师资助判断。
需要注意，短效避孕药是按说明纪律服用的药物，不是临时在性生活前吃一片就能立即完成避孕�？挤煤蟮那耙欢问奔涫欠裥枰乇鹗褂帽茉刑�，要看药品说明及开始服药的时间。首次使用时不要自行把差别激素药物叠加，也不要因为“已经吃了避孕药”就省略避孕套；避孕套仍然有助于预防性流传熏染。
如果一方对乳胶过敏，可以咨询并选择聚氨酯或聚异戊二烯材质的避孕套。若使用历程中重复滑脱、破裂，通常需要重新选择合适尺寸和材质，并检查佩戴方法，而不是简单增加套数。
如果已经爆发了无防护性生活或避孕套失效：准时间处理
如果没有戴避孕套、避孕套破裂或滑脱、射精物进入阴道，越早接纳紧急避孕步伐越有资助。紧急避孕不是通例避孕方法，但可以作为意外情况的调解，不可用冲洗阴道、排尿、跳跃或服用普通消炎药来取代。
- 在性生活后尽快咨询紧急避孕药。左炔诺孕酮类通常需要在划准时间内使用，常见要求是尽量在72小时内；醋酸乌利司他类的有效时间可延长至120小时。差别产品适用人群、服用要领和相互作用可能差别，应凭据说明书或医生、药师指导使用，越早处理越好。
- 如果时间较晚或希望选择更有效的调解方法，咨询宫内节育器。部分宫内节育器可在无�；ば陨詈�5天内由专业人员评估和安排，同时还能提供后续避孕，可是否适合需要到医疗机构判断。
- 不要把多种紧急避孕药随意混用。服药后月经可能提前、推迟或泛起少量出血。如果服药后很快呕吐，应检察说明书并实时询问医生或药师是否需要补服。
紧急避孕药不可�；ぶ笤俅伪⒌男陨�，所以后续仍要使用避孕套。它也不可预防性流传熏染；如果对方熏染情况不明确，或历程中没有使用避孕套，应凭据实际袒露情况尽快咨询医疗机构。
如果担心“有没有避孕乐成”：用结果确认取代重复推测
一次正确使用且全程没有破裂、滑脱的避孕套，通常不需要因为“第一次”而特别服用紧急避孕药。若避孕套失效或完全没有接纳步伐，可以纪录性生活日期、是否服用了紧急避孕药以及下次月经预计时间，便当后续判断。
性生活后约14天可以使用早孕试纸进行开端检测；如果月经推迟一周仍未来，纵然第一次检测阴性，也建议再次检测或到医疗机构检查。若泛起明显腹痛、大宗出血、晕厥等异常情况，不要只期待验孕结果，应实时就医。月经因紧急避孕药泛起短暂变革并不稀有，但连续异常同样需要咨询专业人员。
第一次避孕可以记着的最简办法
- 提前准备及格避孕套和适合的润滑剂。
- 阴茎接触阴道前戴好，捏住前端并滚到根部。
- 全程不摘、不重复使用，射精后按住根部退出。
- 发明破裂、滑脱或未接纳步伐，尽快咨询紧急避孕。
- 在预计月经推迟或性生活后约14天进行验孕确认。
避孕不应由一方单独担负�？记翱梢灾苯尤啡鲜欠袷褂帽茉刑住⒂伤急浮⒎浩鹌屏咽比缒潜咧�；任何一方感应不舒服、不确定或想暂停，都可以停止。把这些事情提前说清楚，通常比临时推测和事后调解更容易做好第一次性生活的避孕。
